Esplorare la Connessione
tra Mente e Corpo
…e vivere in modo più intenso e consapevole
un’esperienza unica
La Ginnastica Mentale è un laboratorio innovativo che propone un’esperienza unica per esplorare e approfondire la intima connessione tra mente e corpo attraverso lo studio della percezione tattile del cervello durante semplici esercizi di coordinazione manuale.
un approccio rivoluzionario
Questo approccio rivoluzionario, sviluppato da Jacopo Tealdi, noto come #quellodellemani, un esperto mimo, attore, regista e ricercatore del gesto, è finalizzato a potenziare la conoscenza di sé e a vivere in modo più intenso e consapevole.
Cosa imparerai
Scoprirai come il cervello apprende e percepisce nel momento in cui impara. Esploreremo le risposte immediate e istintive del sistema mente-corpo-emozioni durante l’apprendimento, gettando luce sulla relazione tra queste sfere.
Educazione alla Teatralità
Utilizzeremo l’educazione alla teatralità come strumento per esprimere le emozioni, stimolare la creatività e potenziare la consapevolezza del corpo.
Connessione Mente-Corpo
Attraverso una serie di esercizi pratici e di consapevolezza, acquisirai una comprensione più profonda della relazione tra mente e corpo. Imparerai a percepire e dirigere il flusso di informazioni tra di loro.
Coordinazione Manuale
Attraverso esercizi di coordinazione manuale, affinerai la tua percezione tattile e migliorerai la connessione tra mani, cervello e corpo.
Contenuti del laboratorio
Scoprirai come il corpo e la mente si influenzano reciprocamente e imparerai a utilizzare il tuo corpo come un mezzo per esprimere pensieri ed emozioni.
Mudra e Yoga per le Dita
Sperimenta posizioni yoga per le dita, i “mudra”, per migliorare la tua coordinazione manuale e sviluppare una percezione tattile più raffinata.
Comunicazione Gestuale
Utilizzeremo elementi della Lingua dei Segni e giochi teatrali per esercitare la comunicazione gestuale e la capacità di esprimersi senza l’uso delle parole.
Performance Creativa
Metterai alla prova le tue abilità acquisite durante il laboratorio, partecipando alla creazione di una performance unica.
Materiali Necessari
- Il tuo corpo, che sarà il tuo principale strumento di esplorazione.
- Vestiti comodi per agevolare il movimento e l’espressione fisica.
- Un oggetto preferito che potrà essere utilizzato come ispirazione o simbolo nella performance creativa.
Questo laboratorio di Ginnastica Mentale rappresenta un’opportunità straordinaria per acquisire una maggiore consapevolezza del corpo, della mente e della connessione tra di essi. Sarà un viaggio esplorativo verso la conoscenza di sé e l’arte di esprimersi attraverso il gesto e la percezione tattile.
Jacopo Tealdi
Autore del metodo
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Info: info@jacopotealdi.com